Stimme, Sprache & Vagus Balance

Über Stimme & Sprache die Aktivierung unseres Selbstheilungsnervs entdecken und die eigene Mitte stärken.

Seit meiner Beschäftigung mit dem Polyvagalsystem und der Bedeutung des ventralen Vagus für unsere Stimme, Sprache und Kommunikation, haben sich für mich ‚Welten eröffnet‘: Eine Bestätigung und Vertiefung meiner bisherigen Erfahrungen in meiner Praxis und neue hilfreiche Zugänge zur Stärkung unseres Selbstausdrucks in der Balance zwischen Ich und Du, Innenraum und Aussenraum.
Die Verbindung des ventralen Vagussystems mit unserem stimmlichen Ausdruck gibt uns Werkzeuge in die Hand, unsere Stimme und Sprache zu stärken und zu entfalten und gleichzeitig die Möglichkeit, über die Aktivierung dieses ‚Wundernervs‘ unser autonomes Nervensystem zu regulieren. Wir lernen Spannung zu halten, mit äusserem Druck umzugehen und uns in Stressituationen immer wieder in die eigene Schwingung zu bringen.
Wir erleben den Vagusnerv als Anker in bewegten Zeiten.

Das „Energie-Schwingen“ im Autonomen Nervensystem ist neurobiologisch gesehen ein Schwingen zwischen „An-Spannungs-Energie (Sympathikus)“ und „Ent-Spannungs-Energie (Parasympathikus, Vagus-Nerv)“ und entspricht der natürlichen vitalen Spannkraft im Menschen. Körper, Atmung und Stimme ist einem sensiblen Saiteninstrument ähnlich. Ein gut gestimmtes Instrument schwingt in Resonanz mit der Umgebung. Neurobiologisch entspricht dieses Schwingen dem ventralen Vagus ( nach St.W.Porges). Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und verläuft durch unseren ganzen Körper‍. Er ist ein Schlüssel für die  Gehirn-Körperverbindung und gleichzeitig Schaltstelle zwischen Innen und Aussenraum.

Inhalte des Seminars‍:

* Wissensvermittlung über die Polyvagaltheorie
* allgemeine Übungen zu Aktivierung und Stärkung des Vagusnervs
* spezielle Übungen für die Aktivierung des Vagusnervs über
Vokalräume und Konsonanten
* Sicherheit und Verbundenheit im Kontakt erleben
* Raum geben – Raum nehmen – Zwischenräume wahrnehmen
* in die persönliche Präsenz kommen
* Bewusstmachen der eigenen Ausgleichssstrategien mithilfe systemischer Sichtung
* Resilienz und Flexibilität
* Eigenschwingung, Vitalität und Freude erlebe

Zeit:  Fr17h-20h, Sa 10h-18h, So 10h-18h

Ort: Seminarzentrum LA’AKEA in Wien https://laakea.at/

Beitrag: € 250.- Euro

Anmeldungen gerne auch per E-Mail oder Telefon:

Silke S.Jandl
Training für Selbst-Ausdruck
Stimme, Sprache
Theater & Improvisation
0650 / 273 6505
kontakt@silkejandl.at
www.silkejandl.at