Kennenlernworkshops F.M. Alexander-Technik Die Alexander-Technik ist eine sanfte Körperarbeit, die das Nervensystem reguliert. Indem man lernt, gewohnheitsmäßige Spannung loszulassen und sich mit größerem Bewusstsein durch den Alltag zu bewegen, kommt der Körper aus dem Stresszustand heraus und findet ins Gleichgewicht. Das Ergebnis ist mehr Präsenz, [...]

Kennenlernworkshops F.M. Alexander-Technik Die Alexander-Technik ist eine sanfte Körperarbeit, die das Nervensystem reguliert. Indem man lernt, gewohnheitsmäßige Spannung loszulassen und sich mit größerem Bewusstsein durch den Alltag zu bewegen, kommt der Körper aus dem Stresszustand heraus und findet ins Gleichgewicht. Das Ergebnis ist mehr Präsenz, [...]