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DESCRIPTION:Kennenlernworkshops F.M. Alexander-Technik\nDie Alexander-Technik ist eine sanfte Körperarbeit\, die das Nervensystem reguliert.\nIndem man lernt\, gewohnheitsmäßige Spannung loszulassen und sich mit größerem Bewusstsein durch den Alltag zu bewegen\, kommt der Körper aus dem Stresszustand heraus und findet ins Gleichgewicht. \nDas Ergebnis ist mehr Präsenz\, ein klarerer Fokus und weniger spannungsbedingte Einschränkungen oder Schmerzen. \n(Siehe hierzu die randomisierte Studie des british medical journal: https://www.bmj.com/content/337/bmj.a884 ) \n  \nWorum es im Workshop unter anderem geht:\n\nGibt es einen Raum zwischen Reiz und Reaktion?\nWas hat das mit Rückenschmerzen und anderen Einschränkungen zu tun?\nDie eigenen gewohnten Muster erkennen und anerkennen\nmehr Freiheit im Denken und im Handeln\nKeine neuen Übungen\, sondern alltagstaugliche Prinzipien.\n\n\n  \nErfahre mehr über Theorie und Praxis\n29.4.2026  von 18:00h bis 20:00 \nZentrum LA’AKEA Aichholzgasse 4 \nUnkostenbeitrag 15 Euro – Special: bring noch jemanden mit – jeweils 10 Euro! \nweitere Informationen und Anmeldung: at.stunden@gmail.com\nKeine Vorkenntnisse\, keine besondere Fitness notwendig\, für jedes Alter ab zwölf Jahren. Theorie und Praxis – bitte bequeme Alltagskleidung anziehen. \n  \nÜber mich :  \n  \nNach dem Schauspielstudium an der Folkwang-Universität der Künste und ersten Engagements an verschiedenen Theatern in Deutschland und Belgien entschloss ich mich zum Studium der F.M. Alexander-Technik in Berlin bei Dan Armon (Schule für Alexander-Technik Berlin). Seit dem Abschluss im Jahr 2008 bin ich bis heute aktiv in beiden Bereichen: als Schauspielerin in Theater\, Film und Fernsehen und als Alexander-Technik-Lehrerin im Einzel- und Gruppenunterricht. \nBei internationalen Kongressen und Workshops bilde ich mich regelmäßig fort. \nNicola Schößler
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LOCATION:Seminarzentrum Laakea\, Aichholzgasse 4\, Wien\, 1120\, Austria
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