Wer kennt das nicht? Der Rücken zwickt.

An jeder Stelle des Rückens können Verspannungen durch Fehlhaltungen und falsche Arbeitshaltung entstehen. Ein durchlässiger Rücken und Brustkorb sind jedoch wichtig, damit der Atem sich ausreichend ausbreiten und der Körper somit gut mit Nährstoffen versorgt werden kann.

In diesem Kurs erarbeiten wir uns mehr Beweglichkeit im Rückenbereich und eine erfrischend leichte, mühelose, aufrechte Haltung und Atmung, die uns auch eine seelische Erleichterung und eine gute Präsenz beschert - ideal für das nächste herausfordernde Gespräch, denn das kommt bestimmt.

Kurszeiten

Montag, 09.05.2022 von 17:30-18:45 Uhr
Montag, 23.05.2022 von 17:30-18:45 Uhr
Montag, 30.05.2022 von 17:30-18:45 Uhr
Montag, 13.06.2022 von 17:30-18:45 Uhr

Da die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen, sind die jeweiligen Termine eines Kurses ausschließlich zusammen buchbar.

Kursort

LA'AKEA Seminarzentrum
Aichholzgasse 4, 1120 Wien

Kursbeitrag

insg. 56,- EUR
Anmeldeschluss 08.05.2022

Anmeldung unter:

office@atemselbsterfahrung.at

Zur Person:

Mag.^a Sara Lydia Husar
Akademische Atempädagogin
0650/ 497 61 83
office@atemselbsterfahrung.at

Kursteilnehmer*innen erzählen:

„Besonders gefallen hat mir die ruhige Art und die lebendigen, ausführlichen Beschreibungen des Themas/der Übungen.“
„Tolle Wirkung, ohne sonderliche Anstrengung.“

www.atemselbsterfahrung.at